4 рецепта полезных смузи, которые можно приготовить за 1,5 минуты
Трудно придерживаться правильного и здорового питания, не подготавливая контейнеры с едой заранее. В тоже время к нездоровой еде у нас доступ неограничен. Тоже же касается и напитков.
Намного проще купить себе газировку, холодный чай или пакетированный сок, чем тратить время на поиски по-настоящему полезного коктейля.
К счастью, эти 4 рецепта смузи, которые мы подготовили для вас, невероятно просты в приготовлении и могут утолить любую жажду. Более того — вы можете взять эти быстрые коктейли с собой и выпить на ходу!
Шоколадно-банановый коктейль
Состав: бананы, греческий йогурт, ваниль, какао, молоко (можно заменить миндальным молоком).
Каждому из нас иногда хочется шоколада. Этот коктейль такой же вкусный, как и классический шоколадный, но без добавления сахара. Бананы и йогурт делают его консистенцию плотной и придают сливочный вкус, как если бы это было мороженое. Попробуйте и поблагодарите нас позже!
Тропический микс
Состав: ананасы, мандарины, клубника, малина, бананы. Можно добавить манго и киви.
Хотите чего-то освежающего? Этот коктейль заставит вас почувствовать, будто вы лежите на пляже в Майами. Этот смузи невероятно полезный и на вкус потрясающий!
Ягодный взрыв
Состав: любые сезонные ягоды на ваш вкус, немного сливок, овсянка
Порой у нас просто нет возможности сидеть и наслаждаться вкусной овсяной кашей с ягодами по утрам. С этим коктейлем вы можете насладиться всеми вкусами своего любимого завтрака, не тратя особо время. Просто бросьте все ингредиенты в блендер, взбейте и выпейте по пути на работу. Кушать завтрак через соломинку так весело и вкусно!
Энергетический коктейль
Состав: кокосовая вода, свежий имбирь, ананас, лимонный сок, мед, куркума, кайенский перец
Чувствуете осеннюю хандру? Может быть, вам нужен импульс энергии? Этот оздоровительный напиток идеально подходит для вас! Большое количество ингредиентов в нем стимулируют вашу иммунную систему, а кайенский перец даст вам столь необходимый заряд энергии. Начните свой день полными сил!
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
