Профилактика теплового и солнечного удара
Лето в самом разгаре. Однако жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов.
1. По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.
2. Используйте кондиционеры.
3. Давайте пить достаточное количество жидкости.
4. Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
5. В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
6. Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
7. Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
8. В солнечные дни не забывайте о головном уборе.
9. При высокой температуре окружающей среды ограничивайте физические нагрузки.
10. Не запрещайте, а поощряйте купание — это очень эффективный способ теплоотдачи.
11. Никогда не оставляйте детей надолго в закрытом автомобиле.
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
Зеленський заявив, що розглядає можливість балотування на другий термін після завершення війни
Навички для успіху у XXI столітті: чому емоційний інтелект важливіший за ШІ
