Как остановить выпадение волос и отрастить пышную шевелюру

Блоги

11.12.2019 16:52 (Оновлено 11.12.2019 в 16:52)

Ирина Шарк, «Instagram»

Блоги

Если вы превращаетесь в одуванчик при каждом дуновении ветра, то срочно нужно предпринимать меры!

Выпадение волос - алопеция - бывает разных типов, женщины подвержены чаще всего диффузной, это когда волосы выпадают по всей поверхности равномерно, связано это с тем, что волосяные фолликулы раньше времени "уходят на покой" и новые волосы перестают расти.⠀

Кого в этом винить?⠀

• В первую очередь себя за истеричность. Если вы постоянно испытываете стресс, то чао бамбино сеньорита, волосы не готовы жить на голове нервной дамы.
• И снова себя за жуткие диеты: неделя гречки, кефира, низкоуглеводки и тд. Организм должен получать ВСЕ необходимые элементы.
• Гормональные нарушения
• Прием антибиотиков без вспомогательных препаратов для поддержания микрофлоры⠀

Куда бежать и что делать:

• Перестать паниковать.⠀
• Обратиться к трихологу! Это специалист, занимающийся исключительно проблемой волос и кожи головы.
• Сдать все анализы, которые назначит трихолог! НЕ НАЗНАЧАТЬ себе витамины и другие препараты самостоятельно, вы можете усугубить ситуацию.
• Слезть с диеты и начать употреблять полезные продукты: растительные масла, орехи, шпинат, жирные сорта рыбы и тд.
• Обеспечить правильный уход за кожей головы: очищение, увлажнение, массаж.
• Как остановить выпадение волос: план действий
• Иллюстративное фото: (pexels.com)
• Использовать летом spf защиту для волос и всегда термозащиту, если сушите феном и используете плойку.
• Конечно же, любить себя и свои волосы, они у вас самые лучшие.