Психологи признают, что социальные сети вызывают зависимость. Специалисты портала phys.org предложили варианты решения проблемы.
Пользователи испытывают стабильную необходимость в поощрении аудиторией, которая подпитывается различными положительными отметками и комментариями. Кроме того, постоянно заходить на излюбленный портал вынуждают страх одиночества, желание привлечь внимание и стремление к самореализации.
Первый президент Facebook Син Паркер утверждает, что «лайки» и одобрение комментаторов вызывают в организме микровыброс гормона допамин, способствующего приятным психологическим ощущениям. Учёные пришли к выводам, что социальные сети имеют больший потенциал вызвать зависимость, по сравнению с покупками, едой или сексом.
Чтобы снизить риск, эксперты предлагают властям повлиять на разработчиков, чтобы те упростили свои сайты. Создателей можно обязать программно ограничивать время пребывания на определённых страницах.
Кроме того, многое зависит о человека. Отдельно взятой личности необходимо контролировать свои привязанности и тренировать силу воли.