Ученые назвали продукт, который лучше всего есть на завтрак

Вы, наверное, совсем этого не ожидали, но ведущие израильские ученые советуют всем кушать на завтрак сладости. По их словам, сладкое помогает снизить чувство голода, бодрит и дарит заряд позитива на целый день.

Ученые из Университета Тель-Авива провели исследование и выяснили, что печенье, шоколад и другие сладости на завтрак-являются отличным способом борьбы с лишними килограммами. Они уточнили, что сладости необходимо есть именно утром, и употребление их в другое время не принесет желаемого эффекта.

Также они добавили, что у людей, которые питаются сладостями на завтрак, активнее вырабатывается гормон, отвечающий за чувство голода – грелин. В тот момент, когда гормон передает нервной системе сигнал о насыщении, настроение человека сразу улучшается.

В результате низкокалорийная еда на обед и ужин гораздо легче переносится теми, кто насытился с утра. А десерты перерабатываются в калории, которых человек лишается в течение дня.