"Сова" или "жаворонок": ученые рассказали, у кого выше риск умереть раньше

По данным масштабного исследования, "жаворонки" имеют меньший риск умереть раньше, чем "совы".

К такому выводу пришли специалисты Университета Суррея, которые провели исследование на основе базы данных Биобанка Великобритании, в который внесены более полумиллиона человек, передает Naked Science.

По словам ученых, люди, которые ведут преимущественно ночной образ жизни, могут быть худшими водителями, чем "жаворонки". Кроме того, "совы" имеют на 10% более высокий риск смертности, чем "жаворонки".

Чаще всего, ночной образ жизни негативно влияет на метаболическую функцию и вызывает сердечно-сосудистые заболевания.

"Люди, которые встают поздно и опаздывают, имеют биологические часы, которые не отвечают внешней среде. Это может быть вызвано психологическим стрессом, неправильным питанием, недостаточной физической нагрузкой или употреблением алкоголя", – отметила профессор неврологии из Медицинского колледжа в Чикаго Кристен Кнутсон.