Ученые обнаружили новый способ ленивого похудения
Американские ученые из Медицинской школы Гарварда экспериментально доказали эффективность ленивого похудения без диет и занятий спортом.
Так, как пишет Current Biology, ученым удалось установить, что четкий режим дня позволяет организму самостоятельно сжигать значительную часть лишних калорий каждый вечер.
Как сообщается, во время эксперимента семеро добровольцев в течение месяца жили в лаборатории без окон. Весь месяц они не получали никакой нагрузки и просто отдыхали.
Во время наблюдения ученым удалось установить, что когда биологические часы человека совпадали с реальным временем, его организм на 10% эффективнее сжигал калории именно во время вечернего отдыха.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что для похудения вполне достаточно придерживаться режима дня, вовремя ложась спать и высыпаясь. Если же режим дня собьется, то биологический вечер будет наступать в неподходящее для сжигания калорий время.
Як у Китаї готують ґрунт для поглинання московитських територій
Скарб у надрах Землі: чому світ почав полювання на білий водень
НАБУ вийшло на слід «двушки в Москву» Міндіча: слідство розглядає ознаки державної зради
«Брудний секрет» цифрового світу: автор YouTube-каналу заявив, що індустрія дорослого контенту прискорила розвиток VHS, онлайн-платежів і комп’ютерного зору
Вашингтон змінює правила місячних перегонів: NASA обере того, хто першим підготує посадковий модуль — SpaceX Маска чи Blue Origin Безоса
Гонка за штучний інтелект: чому битва точиться не лише за чіпи, а й за електрику та дата-центри
Китай нарощує запаси нафти на тлі падіння світових цін: що це означає для ринку
Пляжний теніс: 25 фактів, які змінять ваше уявлення про цей вид спорту
