Стоматолог назвал распространенные ошибки при чистке зубов
Побольше зубной пасты на щетку, чтобы улыбка была белее. Так думают тысячи людей, но единицы знают: это не сработает.
"На самом деле, чтобы почистить полностью все зубы, достаточно количества пасты размером с горошинку. Не нужно, как в рекламе, выдавливать пасту "завитушкой"", – говорит стоматолог Роман Нисходовский.
А движения щеткой на передних зубах справо налево – оказывается, одна из самых опасных привычек. Это вызывают излишнюю чувствительность зубов в пришейковых участках, которые в дальнейшем нужно будет запломбировать.
Чистить передние зубы правильно сверху вниз, а коренные – круговыми и выметающими движениями, по 30 секунд на каждую сторону. И ни в коем случае не после еды, потому что именно тогда легче всего повредить эмаль.
"В идеале, утром зубы нужно чистить до завтрака. Иначе все бактерии из мягкого налета, который образовался на зубах за ночь, попадут в желудок", – рассказывает стоматолог Иван Свентух.
Освежить дыхание после вкусного ужина лучше всего с помощью полоскания, а чистить зубы специалисты советуют не раньше, чем через полчаса.
Береза заявив, що Зеленський знав про схеми Баканова: НАБУ відкрило провадження
Зеленський скасував поїздку до Давоса на тлі зриву угоди зі США та напруження у відносинах з командою Трампа
«Острів, який може зламати НАТО»: навіщо Трампу Гренландія насправді
З борту МКС запустили перший у світі безперервний 4K-стрім Землі
Проти Петрова відкрили справу про держзраду, його звільнили з установи Національного військового меморіального кладовища — Железняк
«Один пояс, один шлях» у 2026 році: як Китай нарощує глобальний вплив через боргову пастку
Сергій Ваганян заявив про замах, корупційні схеми в СБУ та розмову із Зеленським
Береза заявив, що НАБУ і САП відкрили провадження щодо Баканова та Наумова після публічних заяв Ваганяна
