Супрун развенчала мифы о популярных минеральных добавках: что нужно знать

05.05.2019 в 08:22 | Виктория Мартынюк, джерело: «Facebook»

И.о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун развенчала популярные мифы о минеральных добавках и призвала всех консультироваться с врачом перед их приемом.

Так, кальций нужен организму не только для здоровья костей. Он является сигнальной молекулой внутри клетки, кофактором многих ферментов, но добавки кальция не спасут от ломкости ногтей и волос.

«Если у вас ломкие ногти наряду с рядом других симптомов — потрескавшимися губами, одышкой, утомляемостью или внезапным набором веса, следует обратиться к врачу. Это может быть проявлением анемии или недостаточной активности щитовидной железы», — отметила Супрун.

Магний является кофактором почти 80% ферментов в нашем теле. Он нужен для образования нейромедиаторов, а его недостаток связывают с сердечно-сосудистыми болезнями, диабетом, остеопорозом, гипертензией и неврологическими нарушениями. Однако данная добавка имеет ограничения в усвоении: его нужно принимать только небольшими дозами и отдельно от кальция и цинка.

Цинк необходим для работы иммунной системы, регуляции активности генов, заживления ран и работы мозга. Его нехватка может проявляться в выпадении волос, дистрофии ногтей (сильном искажении), эректильной дисфункции, отставании развития у детей, частых простудах. Цинк не накапливается в организме — лишнее выводится с мочой.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

В Києві муніципали запобігли самогубству 30-річної жінки (відео)
БМП Bradley "розмазала" ворожу техніку (відео)
Яскравий спалах освітив нічне небо в Україні (відео)
У Києві на Хрещатику сталася масова бійка (відео)
Бійці "Помсти" знищили кросові мотоцикли окупантів (відео)
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Все видео

Лента новостей

Прикордонники завадили вивезти скрипку Страдіварі за кордон (фото)
🕑 2 години 35 хвилин тому
Поліція розслідує завищені зарплати та премії чиновників Ірпінської міської ради
🕑 7 годин 35 хвилин тому
В окупованому Криму поїзд розчавив "шістку" ВАЗ (фото)
🕑 10 годин 35 хвилин тому
РФ має "трирівневий" план дестабілізації України - генерал Скібіцький
🕑 13 годин 35 хвилин тому
ЗСУ не мають тилових смуг оборони перед наступом Росії, — The Associated Press
🕑 вчора
Комунальники в Києві підозрюються в розкраданні 10 млн на ремонті доріг (відео, фото)
🕑 вчора
Кулеба заявив США: "Шукайте проблему зі свого боку, а не з боку України"
🕑 вчора
Мільйон гривень віддала одеситка шахраю псевдоволонтеру (фото)
🕑 вчора
Зарубав і хотів спалити тіло матері чоловік на Житомирщині (відео)
🕑 вчора
"Я занадто довго в цьому виді спорту": Ломаченко може завершити боксерську кар'єру (відео)
🕑 вчора
Чиновник Деснянської РДА Києва "погорів" на хабарі (фото)
🕑 вчора
Позбавляємося каламутності води в басейні з коагулянтами AquaDoctor
🕑 вчора
"Батя, я стараюсь": маріупольський опір отруїв алкоголем на смерть окупантів (фото)
🕑 вчора
Пропаганда РФ придумала фейк, нібито "10-річні діти ножами вбивали" окупантів у Маріуполі (відео)
🕑 позавчора
Відомі роботи-пси Boston Dynamics отримали кумедний костюм (відео)
🕑 позавчора
Все новости