Врачи рассказали, как снизить риск смерти после 40 лет
Для людей с высоким уровнем физической активности в среднем и старшем возрасте риск преждевременной смертности снижается на 42%, установили ученые.
Журнал BMJ пишет об исследовании специалистов из Университета Кембриджа, результаты которого свидетельствуют: поддержание физической активности или ее увеличение в среднем и старшем возрасте связаны с более низким риском смерти. Ученые утверждают, что физическая активность уменьшает риск смертности даже для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком.
В ходе исследования ими были проанализированы данные для 14 599 мужчин и женщин в возрасте 40-79 лет. Параметры их здоровья были оценены в начале исследования, и впоследствии пациенты еще три раза в течение 8 лет проходили медосмотры. За время наблюдений среди участников было зафиксировано 3 148 смертей, в том числе 950 смертей — от последствий сердечно-сосудистых заболеваний и 1091 смерть — от рака.
В результате специалисты сделали вывод о том, что высоком уровне физической активности пациенты кардиологов и онкологов обладали самыми большими преимуществами в плане защиты от ранней смерти – у них он был снижен на 42%.
«Эти результаты выглядят очень обнадеживающими, в особенности для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком, которые могут рассчитывать на увеличение продолжительности жизни, становясь более активными», — отметили авторы работы.
Інвестори, готуйтеся: експерт попереджає про потенційні кризи та шляхи їх подолання
Вихід за межі продуктивності: як знайти радість та сенс у сучасному світі
Комета знищила давнє поселення: нові докази катастрофи 12,800 років тому
Джессіка Малаті Рівера: Як наука та лідерство поєднуються в часи інформаційної війни
Hermes Agent: Як підключити десктопну версію до віддаленого сервера для ефективної роботи
Федоров: від технократа до мішені Банкової. Аналіз політичного шляху міністра
Чому Угорщина продовжує ворожу політику щодо України: аналіз причин
Таїсія Хвостова: Про розлучення, втрату близьких та війну у рідному місті
