О целебных свойствах многих специй и приправ известно давно. Они помогают бороться со многими недугами, в том числе и успешно снижают повышенное артериальное давление.
Врачи почему-то не сообщают гипертоникам о полезных свойствах некоторых продуктов, которые помогают победить гипертонию. А между тем, учеными неоднократно на основании исследований и экспериментов подтверждена их способность снижать высокое давление.
Предметом изучения ученых стала известная приправа. Как минимум три исследования подтвердили ее способность бороться с гипертонией и с образованием холестериновых бляшек.
Одно из исследований показало, что семена кунжута с высоким содержанием магния способствовали снижению уровня повышенного артериального давления у группы испытуемых с гипертонией.
Другие исследования показали, что лигнаны, витамин Е и другие антиоксиданты в семенах кунжута могут помочь предотвратить накопление бляшек в артериях, поэтому помогают поддерживать здоровое давление.
Еще одна группа специалистов в области медицины провела эксперимент с участием добровольцев. Им было предложено ежедневно употреблять 2,5 г порошкообразных семян черного кунжута в форме капсул. В конце месяца, а именно столько длился эксперимент, у участников констатировали 6-процентное снижение систолического артериального давления (верхнее значение в показаниях артериального давления) по сравнению с группой, которая употребляла плацебо.
Гипертоникам стоит взять на заметку способность данной приправы активно снижать повышенное артериальное давление.