Специалисты в области красоты и здоровья выяснили, какие продукты в ежедневном рационе помогут обрести талию своей мечты.
Ни для кого не секрет, что область живота является довольно проблемным местом в вопросе избавления от лишнего веса. Однако медики придумали, как решить эту проблему за счет «правильных» продуктов, которые важны в процессе похудения.
Согласно заключению зарубежных экспертов надежными помощниками в этом деле станут: помидоры, оливковое масло, овес, лук, семена тыквы, ферментированные продукты, а также тунец и лосось.Ко всему прочему полезна для организма тыква, цветная капуста, фасоль и нут.
Если вы добавите в свой рацион хотя бы один из вышеуказанных продуктов, то сможете достичь желаемого результата гораздо быстрее. Правда если в совокупности с ними, вы будете соблюдать правила здорового питания и поддержания физической активности.
Стоит отметить и тот факт, что брюшной жир имеет непосредственную связь с риском развития сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, утверждают медики. В случае наличия любых противопоказаний, требуется консультация специалиста. При проблемах со здоровьем не следует заниматься самолечением.