Врачи из Германии дали советы, касающиеся правильного измерения артериального давления. Одной из рекомендацией является достаточный промежуток после выпивания черного чая.
Стресс и другие психические факторы могут влиять на уровни артериального давления. Даже если АД измеряется в кабинете врача, результат иногда искажается, потому что человек испытывает тревожность. По словам врачей, лучше всего брать показания в спокойной домашней обстановке, делая это правильно. В частности, измерение следует делать не ранее чем через 5 минут расслабленного сидячего положения. Без физических нагрузок, употребления кофе или черного чая до этого, при этом важно держать предплечье на подложке так, чтобы манжета прибора находилась на уровне сердца.
При первом измерении стоит сравнить показатели на обеих руках, определяющими для диагностики служат повышенные результаты, что в последующем нужно учитывать. Артериальное давление следует измерять два или три раза подряд с полуминутным перерывом. Согласно данным, со временем происходит некоторое снижение АД. Учитывается среднее значение последних двух действий.
При повышенных показателях рекомендуется делать замеры несколько раз в день и регистрировать значения. Записи необходимо показать лечащему врачу, чтобы обсудить проблему.
«В принципе, кровяное давление также можно измерить на запястье. Для этого используются приборы, точность измерений которых проверена и задокументирована. Важно учесть, даже если повышено только верхнее или нижнее значение (систолическое, диастолическое), это называется гипертонией», — добавили медики из Германии.