Уборка помогает бороться со стрессом - психологи
Каждый борется со стрессом как умеет: кого-то спасает шоколад, кого-то чашка какао или разговор с родными. Психологи отмечают, что уборка – тоже отличный способ побороть стресс и тревогу.
Уборка дает людям возможность продемонстрировать свой контроль над средой.
То есть, если в жизни много неопределенности, ситуаций, которые мы не в силе контролировать, то с уборкой все иначе.
Уборка комнаты или дома дает ощущение господства над пространством, таким образом мы избавляемся от чувства тревожности и получаем ощущение удовольствия.
Другой важный фактор – беспорядок, являющийся неким визуальным напоминанием о нерешенных делах.
Психолог Дарби Саксбе отмечает, что людям нравится осознавать тот факт, что они без особых усилий могут достать любую вещь в доме.
Именно поэтому, когда мы оказываемся в захламленном пространстве, где сложно найти нужную вещь, мы часто становимся раздражительными.
Развитие депрессии у женщин или просто плохое настроение специалисты тоже часто связывают с домашней атмосферой.
И речь идет не об отношениях между родственниками, а об обычном беспорядке в доме.
На перетині галузей: чому Defense Tech в Україні перетворюється на глобальну індустрію подвійних технологій
Тріщини у моноліті: у РФ зафіксували рекордний сплеск недовольства, а регіони відкрито зловтішаються з обстрілів Москви
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
