Медики назвали пять продуктов, которые помогут избавиться от насморка
Иногда правильное питание помогает избавиться от неприятных симптомов лучше, чем различные лекарственные средства. Медики рассказали, какие продукты помогут справиться с насморком. Во время простуды их нужно включить в рацион, - передает FaceNews.ua.
Врачи рекомендуют пить зеленый чай. Употребление данного напитка облегчит насморк. Зеленый чай насыщает организм флавоноидами. Последние представляют собой вещества, имеющие ярко выраженное противовоспалительное действие. Зеленый чай укрепляет иммунную систему, дает возможность человеку согреться.
Стоит уделить внимание продуктам, являющимися источником витамина С. По словам ученых, работающих на базе Университета Хельсинки (Финляндия), их употребление поможет сократить период простуды. Установлено, что у людей, получающих 8 граммов аскорбиновой кислоты, длительность болезни, в том числе насморка, уменьшилась на 19%.
Мед славится своим антибактериальным действием, поэтому помогает справиться со многими заболеваниями. Если говорить о насморке, то продукт пчелиного производства лучше употреблять вместе с теплым молоком или же водой.
Черника входит в перечень продуктов, имеющих высоконасыщенные антиоксиданты. Употребление данных ягод позитивно сказывается на функционировании иммунной системы.
Не стоит забывать о луке и чесноке. Оба овоща имеют антибактериальные свойства. Иногда с помощью них можно в первый же день не дать насморку развиться. Это происходит в случае, если не наступил отек слизистой.
Читайте также: Медики назвали самые важные витамины для здоровья зубов
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
