Как пробудить организм: медики назвали продукты, которые могут заменить кофе
Если же вы не употребляете кофе, не стоит расстраиваться – есть много альтернатив, как взбодриться утром, передает FaceNews.ua.
Яблоки
Яблоки спасают от апатии, сонливости, плохого настроения. Все благодаря фруктозе – она помогает мозгу быстрее проснуться и активизироваться.
Яйца
В состав яиц входят протеины, которые хорошо влияют на мозговую активность, мышцы и здоровье в целом. Съеденные на завтрак яйца дадут ощущение сытости не на 30 минут, как пирожное, а на 3-4 часа.
Какао и шоколад
Какао и натуральный шоколад полезны для тех, кто стремится всегда быть бодрым и активным. Одним из компонентов какао-бобов является кофеин, который поможет зарядиться энергией на целый день.
Один только запах грейпфрутов помогает мгновенно взбодриться и настроиться на работу. Также в их состав входит витамин С, который за считанные минуты приведет вас в тонус.
Овсянка
Овсянка сразу же наполняет энергией на несколько часов. Такой завтрак с самого утра задает правильный ритм обмена веществ на весь день.
Читайте также: Эксперты назвали продукты, которые старят организм
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
