Медики выяснили, как поздний прием пищи влияет на здоровье
17.01.2020 00:20
Поздний прием пищи приводит к истощению надпочечников и воспалению, передает FaceNews.ua.
Пища вечером и ночью увеличивает уровень сахара в крови, после чего клетки поджелудочной железы производят инсулин. Если глюкоза часто попадает в кровеносную систему, происходит существенный выброс этого вещества в организм, а это крайне негативно воздействует на работу надпочечников. Далее идет процесс выделения гормона стресса кортизола, ослабляющего пищеварительную систему.
Читайте также: Медики назвали продукты, которые снижают давление
Врачи утверждают, что прием еды перед сном не поможет уснуть, а нанесет вред здоровью и обмену веществ. Рекомендуется есть не позже, чем за три часа до того, как лечь в кровать, избегать депрессии и пить как можно больше воды на протяжении всего дня.
Читайте также: Медики назвали первые симптомы язвы
Тріщини у моноліті: у РФ зафіксували рекордний сплеск недовольства, а регіони відкрито зловтішаються з обстрілів Москви
Зміна світового порядку: як Сі Цзіньпін переграв Трампа на саміті в Пекіні
Економічний глухий кут РФ: чому Путін знову летить до Китаю і повернеться ні з чим
Як київський X-Park виживає під час війни: обрубані крила авіації, прильоти та реабілітація ветеранів на пузі
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
