Медики назвали 4 витамина, которые бесполезны в качестве добавок
04.02.2020 13:15
Витамины крайне важны для нашего организма, но влияние некоторых из них переоценено. А если принимать их в виде добавок в неконтролируемых количествах, они нанесут серьезный вред, передает FaceNews.ua.
Медики назвали 4 витамина, которые бесполезны в качестве БАДов:
Как ранее писал FaceNews.ua, Врачи назвали главные симптомы проблем с печенью
- Витамин А. Долгосрочное исследование показало увеличение риска рака легких у курильщиков, которые принимали витамин А или его предшественник бета-каротин. Сегодня также известно, что небольшая передозировка жирорастворимого витамина А ежедневно может повредить печень и кости.
- Витамин С. Он не может защитить от болезней — даже от простудных заболеваний. Исследования неоднократно пытались доказать положительное влияние на иммунную систему в последние десятилетия. Напротив, было показано, что высокие дневные дозы могут привести к камням в почках.
- Витамин Е. Его предполагаемая ранее защита от рака не может быть доказана. Фактически, исследование 36 000 участников мужского пола показало повышенный риск рака простаты, если они употребляли капсулы с витамином Е. При высоких дозах могут быть нарушения пищеварения или нарушения свертываемости крови.
- Витамин В3. Долгое время ниацин (никотиновая кислота) имел репутацию витамина защищающего сердце и мозг.
Большое исследование с 25 000 пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями показало, что длительное использование этих витаминов не приводит к меньшему количеству сердечных приступов или инсультов. Однако по сравнению с группой, принимавшей плацебо, у пользователей B3 чаще возникали проблемы с печенью и внутренним кровотечением.
Читайте также: Медики назвали основные симптомы тихого инфаркта
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
