Медики рассказали, какие фрукты выводят холестерин из крови
Некоторые фрукты очень даже полезны для здоровья. В частности, речь о тех, которые способны не только пополнить организм витаминами, но и избавить кровь от лишнего холестерина, передает FaceNews.ua.
Между тем, холестерин делится на два типа и может быть, как "хорошим", так и "плохим". Однако его переизбыток в любом случае опасен тем, что в результате этого формируются холестериновые бляшки, которые отрицательно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Читайте также: С какого продукта диетологи рекомендуют начинать день
Также вышеупомянутый "плохой" холестерин мешает току крови. Поэтому следует всегда следить за его уровнем в крови и придерживаться правильного питания, чтобы избежать возможных проблем. По словам медиков, хорошо снижают уровень "плохого" холестерина овощи, крупы и фрукты, но не все. Так, поможет нормализировать уровень этого вещества в крови абрикос, богатый на витамин РР и пектин. Яблоки тоже имеют в своем составе этот полезный компонент и за счет этого, способны вывести вредные вещества из организма.Они же еще снимают воспаления с сердечно-сосудистой системы, предотвращая возникновение серьезных заболеваний, поскольку в яблоках присутствуют необходимые для этого полифенолы. Киви в свою очередь помогает предотвратить тромбообразование, а за счет имеющихся антиоксидантов, успокаивает воспалительные процессы на стенках сосудов и сердца.
В связи с этим, медики утверждают, что все эти вышеупомянутых три фрукта положительно повлияют на работу сердечно-сосудистой системы, а также смогут снизить уровень холестерина в крови и предотвратить образование холестериновых бляшек.
Читайте также: Чем могут быть опасны антисептики
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
