Calendar Icon

Медики назвали продукты, защищающие от инсульта и сахарного диабета

Среди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта, передает FaceNews.ua. Это груши, авокадо, ежевика, малина, а также некоторые другие продукты.

Груши — отличный источник клетчатки, которая является чрезвычайно важной для нормального функционирования организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом, поэтому ее полезно употреблять для профилактики ожирения и сахарного диабета. В грушах, кстати, есть не только клетчатка, но и полезные вещества, способствующие укреплению иммунной системы.

Читайте также: Медики рассказали, чем опасен мед для здоровья

Другой не менее полезный плод — авокадо. В нем полно витаминов и микроэлементов, плюс, авокадо рекомендуется употреблять людям, предрасположенным к болезням сердечно-сосудистой системы.

Малина, ежевика и инжир тоже эффективно защищают от инсульта и диабета. Кроме того, нужно упомянуть овсянку, которую эксперты в области здорового питания рекомендуют есть на завтрак.

Не забывайте о горохе и чечевице — продукты на их основе укрепляют кровеносную систему и нормализуют обмен веществ. Плюс, очень полезен коричневый рис, который можно употреблять для профилактики самых разных заболеваний.

Читайте также: Стоматологи рассказали, как часто нужно чистить язык
Темы публикации:
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9826,3 грн./литр
А-95+23,33 грн./литр
А-9521,9 грн./литр
А-9220,8 грн./литр
ДТ21,07 грн./литр
LPG10,32 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости