Медики перечислили самые полезные для печени продукты, которые следует употреблять каждый день, передает FaceNews.ua.
По словам сотрудников благотворительной организации Великобритании British Liver Trust, занимающейся здоровьем печени, оливковое масло хорошо снижает находящийся в печени жир и усиливает детоксикацию организма.
Читайте также: Названы продукты, которые предотвращают появление морщин
Также полезна для печени куркума. Находящийся в ее составе куркумин помогает выводить из организма потенциально вредные вещества, ускоряет процесс восстановления клеток данной жизненно важной железы внешней секреции человека, а также активизирует производство желчи.
К списку продуктов, которые хорошо влияют на здоровье печени также относятся крестоцветные овощи. В любой капусте содержится глутатион, стимулирующий активность ферментов печени, которые выводят из организма токсины. За счёт большого количества в крестоцветных овощах клетчатки и воды снижается риск ожирения данного органа.
Оздоравливает печень и помогает бороться с различного рода воспалениями и зеленый чай.
Кроме того, полезно употреблять кофе, который считается профилактикой рака, фиброза и цирроза печени. В день желательно выпивать по 1-2 чашки данного напитка в день, желательно без сахара, сливок и иных добавок.
Читайте также: Названы продукты, повышающие энергию