Медики рассказали, что произойдет с организмом, если съедать 4 миндальных ореха утром
Правильное питание способствует не только физическому, но и умственному здоровью, а главное — хорошему внешнему виду. Диетологи рассказали о незаметном, но поистине волшебном ингредиенте - миндале, передает FaceNews.ua
Эти орехи невероятно полезны для здоровья — вот лишь часть из того, на что способен миндаль:
Читайте также: Медики назвали летний фрукт, который полезен для сердца, печени и почек
Снижает холестерин
Орехи содержат витамин Е, который помогает сердечно-сосудистой системе.
Дает силы
Если вы не в форме и нет настроения, миндаль — лучшее решение.
Защищает сердце
Замочите 4 миндальных ореха в воде на ночь и съешьте их утром — в них содержится калий и белок.
Укрепляет кости
Содержащийся в орехах кальций делает ваши кости прочными.
Способствует работе мозга
Миндаль стимулирует умственную активность и препятствует снижению когнитивных функций.
Снижает риск развития рака толстой кишки
Орехи помогают бороться с образованием раковых клеток в толстой кишке.
Читайте также: Эксперты перечислили неизвестные свойства чеснока
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
Зеленський заявив, що розглядає можливість балотування на другий термін після завершення війни
Навички для успіху у XXI столітті: чому емоційний інтелект важливіший за ШІ
Росія вивезла понад 300 тонн золота: вирішальна точка війни може настати влітку — Саакян
