Названы незаменимые продукты для восстановления суставов
Медики назвали продукты, которые способствуют восстановлению суставов, передает FaceNews.ua.
По словам врача Сергея Агапкина, болезнь суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. В связи с этим медик пояснил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами».
Читайте также: Медики назвали самые полезные каши для здоровья
В свою очередь врач-диетолог Сергей Обложко сообщил, что при артрозе и остеопорозе полезно есть скумбрию, в которой содержится омега-3. Специалист рекомендует есть рыбу по 30 г в день.
Еще одним полезным продуктом, помогающим при проблемах с суставами, эксперты назвали киви, в одном плоде его содержится суточная норма витамина С.
Также уникальным продуктом в этом отношении является овсянка, она богата марганцем, который помогает формировать коллагеновые волокна.
Читайте также: Ученые выяснили, как связаны цвет глаз и тяга к алкоголю
В Україні відбулися перші зимові перегони бойових роботів: результати та перспективи НРК
Мільярди повз бюджет: на митниці викрили масштабні схеми з імпортом авто
Український «єдиноріг» у сфері DefenseTech: стартап UFORCE досяг капіталізації в $1 млрд
Японія готує збройову революцію: як нова експортна стратегія Токіо допоможе Україні
Вбивство за доступ до криптогаманця: син українського банкіра позбавив життя батька заради 250 тисяч євро
Ультиматум Мерца в Пекіні: Німеччина вимагає від Китаю змінити правила гри
Вбивство Андрія Портнова: у Німеччині затримали підозрюваного з «донецьким» минулим
Родичі Міндіча ЛІТАЛИ ДО МОСКВИ під час війни. Усіх знайшли на одному РЕЙСІ.Діаманти досі ЙДУТЬ в РФ
