Названы незаменимые продукты для восстановления суставов
Медики назвали продукты, которые способствуют восстановлению суставов, передает FaceNews.ua.
По словам врача Сергея Агапкина, болезнь суставов зачастую начинается из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща. В связи с этим медик пояснил, что питание хряща можно улучшить, «насытив рацион определенными компонентами».
Читайте также: Медики назвали самые полезные каши для здоровья
В свою очередь врач-диетолог Сергей Обложко сообщил, что при артрозе и остеопорозе полезно есть скумбрию, в которой содержится омега-3. Специалист рекомендует есть рыбу по 30 г в день.
Еще одним полезным продуктом, помогающим при проблемах с суставами, эксперты назвали киви, в одном плоде его содержится суточная норма витамина С.
Также уникальным продуктом в этом отношении является овсянка, она богата марганцем, который помогает формировать коллагеновые волокна.
Читайте также: Ученые выяснили, как связаны цвет глаз и тяга к алкоголю
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
