Диетологи объяснили, кому опасно есть персики

12.08.2020 14:20

Сезон персиков наступает в августе. Эти сочные фрукты несут в себе не только пользу, но и опасность для некоторых людей, передает FaceNews.ua.

Эксперты советуют отказаться от персиков людям больным сахарным диабетом. Нежелательно употреблять их, если кислотность желудочного сока повышена или есть избыточный вес. В период обострения желудочно-кишечных заболеваний, при гастрите и панкреатите эти фрукты лучше свести к минимуму. С осторожностью необходимо вводить данные продукты и в рацион детей, поскольку они обладают высокой аллергенностью.

Читайте также: Медики объяснили, как просто снизить уровень сахара в крови

В персиках немало флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества нормализуют артериальное давление, поддерживают тонус сосудов и помогают в борьбе с онкологией.

Из-за высокого содержания калия и магния их можно есть при судорогах в ногах, а также при стрессовых состояниях и недостаточной выработке инсулина. Витамин А, каротиноиды и лютеин, содержащиеся в персиках, укрепляют сетчатку глаз. Беременным они помогают справиться с запорами и тошнотой и вывести из организма лишнюю жидкость.

Персики полезны и мужчинам, так как повышают уровень тестостерона за счет наличия цинка.