Врач-терапевт Ольга Бурлакова назвала простой, но достаточной эффективный и недорогой способ усилить иммунитет. Речь идет о напитке с кислыми ягодами, передает FaceNews.ua.
Готовится такой целебный настой достаточно просто. Для этого достаточно растолочь кислые ягоды и залить водой. Для его приготовления можно использовать облепиху, калину, бруснику и рябину. Также замечательно подойдет обычный лимон. Данный настой поможет восстановить кислотно-щелочной баланс и насытить организм витаминами. При этом доктор рекомендовала помнить о необходимости употребления достаточного количества обычной воды. Как известно, на каждый килограмм веса в сутки следует выпивать 30 миллилитров жидкости.
Также укрепить иммунную систему помогает настойка прополиса. Ее следует использовать для орошения ротовой полости и носовых пазух. Эффективными против респираторных заболеваний и гриппа также являются красный острый перец, хрен и васаби. Эти продукты стимулируют работу пищеварительной системы, где находится около 70% иммуномодулирующих клеток. Помимо этого Бурлакова рекомендовала употреблять маточное молочко, которое считается кладезем полезных веществ.
При этом медик предупредила об опасности приема иммуномодуляторов. К подобным препаратам иммунная система очень чувствительна. Клетки начинают под влиянием модуляторов теряться и не могут считывать в организме вирусы и бактерии. Это очень опасно, особенно в период пандемии.
Читайте также: Медики назвали фрукт, который обладает жаропонижающим действием