Специалисты выяснили, что многие 7-9-летние дети испытывают трудности с учебой из-за дефицита омега-3 в организме, передает FaceNews.ua. Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты необходимы для полноценной работы головного мозга. Соединение присутствует в таких продуктах, как рыба, некоторые водоросли и морепродукты.
Согласно рекомендациям медиков, ребёнку нужно съедать хотя бы две порции рыбы в неделю. Однако результаты опроса показали, что 9 из 10 детей употребляли рыбу реже установленной нормы. При этом 10 процентов детей и вовсе не едят рыбу.
Выяснилось также, что у большинства детей, испытывающих проблемы с чтением, наблюдается дефицит длинноцепочечных омега-3. А вот высокий уровень соединения обычно был связан с хорошей памятью и развитыми навыками чтения у ребенка, сообщает PLOS One.
Кроме того, дети, не испытывающие нехватку омега-3, реже сталкиваются с поведенческими проблемами.
Читайте также: Медики назвали напиток, повышающий мозговую активность с утра