Учёные из Великобритании провели исследование, в ходе которого выяснили, как физическая активность влияет на риск развития сердечных заболеваний, передает FaceNews.ua. Они установили, этот метод является эффективным и позволяет укрепить здоровье.
Научную работу провели сотрудники Оксфордского университета. Для того, чтобы выяснить, как физическая активность воздействует на сердечно-сосудистую систему, они привлекли к эксперименту 90 тысяч человек. Участники опыта на протяжении пяти лет носили акселерометр. Этот прибор позволяет измерять активность, которую проявляют люди в повседневной жизни. За период проведения научного исследования у 3 617 человек диагностировали болезни сердца. Специалисты изучили случаи и пришли к конкретным выводам.
По их мнению, люди, не посвящавшие время физической нагрузке, имели показатели состояния сердечно-сосудистой системы хуже, чем те, кто занимались спортом. Они чаще испытывали проблемы со здоровьем и у многих диагностирована гипертония.
Читайте также: Эксперты рассказали, как правильно есть орехи