Медики рассказали о пользе фиников
К долголетию можно приблизиться, если соблюдать некоторые простые правила. Необходимо не только заниматься спортом, высыпаться и отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться, передает FaceNews.ua.
Известно, что многие растительные продукты славятся полезными свойствами. Финики – не исключение. Медики рассказали о преимуществах этого продукта и призвали включать его в рацион как можно чаще.
Отмечается, что в финиках содержится растворимая клетчатка, которая может снизить уровень ЛПНП («плохого») холестерина. Это, в свою очередь, помогает предотвратить жировые отложения на стенках артерий и позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет EatThisNotThat!.
Финики также содержат мощные антиоксиданты, включая каротиноиды, полифенолы и антоцианы. Употребление продуктов с высоким содержанием антиоксидантов уменьшает риск развития серьезных заболеваний, таких как рак. Кроме того, опубликованное в 2014 году исследование показало, что финики могут помочь снизить риск развития колоректального рака.
Помимо этого, различные компоненты, содержащиеся в финиках, включая флавоноиды, фенолы и сапонины, могут играть определенную роль в борьбе с диабетом, хотя точный механизм действия до конца не изучен.
Читайте также: Названа лучшая крупа для долголетия
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
SpaceX заблокувала використання Starlink російськими військами: Україна повертає технологічну перевагу
Файли Епштейна спровокували політичну кризу на Заході: суспільство вимагає повного розкриття імен і відповідальності
У Міністерстві оборони виявили ризик масштабного дефіциту дронів через провалені закупівлі попереднього керівництва
Після призначення Кирила Буданова в Офісі президента змінився стиль роботи — Железняк
