Назван фрукт, улучшающий здоровье микрофлоры кишечника
Назван улучшающий здоровье микрофлоры кишечника фрукт. Сам кишечник по праву называют «главным органом долголетия», потому что он отвечает за общий иммунитет, способный защитить в том числе от смертельных заболеваний, передает FaceNews.ua.
Согласно новому исследованию, ежедневное потребление авокадо увеличивает содержание полезных микробов в кишечнике человека, которые необходимы для пищеварения. Помимо этого, авокадо заставляет организм усваивать меньше жира из других продуктов, повышать производство короткоцепочечных жирных кислот, помогающих поддерживать здоровье иммунной системы, а также регулировать аппетит и уровень сахара в крови.
В рамках проведенного исследования 163 взрослых человека в возрасте 25-45 лет с избыточным весом разделили на две группы. Одна группа каждый день получала по одному авокадо на человека. Спустя 12 недель у людей из этой группы в кишечнике было больше микробов, необходимых для расщепления клетчатки и образования метаболитов. Также анализы добровольцев показали снижении концентрации желчных кислот и увеличению содержания жирных кислот в кале.
Читайте также: Медики рассказали о пользе употребления сала
В Україні відбулися перші зимові перегони бойових роботів: результати та перспективи НРК
Мільярди повз бюджет: на митниці викрили масштабні схеми з імпортом авто
Український «єдиноріг» у сфері DefenseTech: стартап UFORCE досяг капіталізації в $1 млрд
Японія готує збройову революцію: як нова експортна стратегія Токіо допоможе Україні
Вбивство за доступ до криптогаманця: син українського банкіра позбавив життя батька заради 250 тисяч євро
Ультиматум Мерца в Пекіні: Німеччина вимагає від Китаю змінити правила гри
Вбивство Андрія Портнова: у Німеччині затримали підозрюваного з «донецьким» минулим
Родичі Міндіча ЛІТАЛИ ДО МОСКВИ під час війни. Усіх знайшли на одному РЕЙСІ.Діаманти досі ЙДУТЬ в РФ
