Медики назвали три лучших продукта для преодоления стресса
29.04.2021 09:45
Эксперты определили три продукта, которые помогут преодолеть стресс, передает FaceNews.ua.
Так, в черном шоколаде достаточно антиоксидантов, которые помогают снизить уровень гормона стресса – кортизола – в организме. Поэтому, кстати, даже девушкам, которые худеют, врачи рекомендуют включать в ежедневный рацион 40 граммов черного шоколада.
В авокадо есть жирные омега-кислоты, которые усиливают иммунитет, очищают сосуды от холестерина и улучшают настроение.
Кроме того, определенные сорта рыбы в рационе – например, семга, тунец, селедка, скумбрия – также богаты жирными омега-кислотами и они нужны в рационе: для усиления иммунитета, улучшения работы сердечно-сосудистой системы, и, как следствие, для эмоционального баланса.
Читайте также: Медики назвали полезную добавку, которая убивает целебные свойства чая
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
«Ударний тиждень» у Раді зірвався: Железняк заявив про провал голосувань і ризик парламентської кризи в березні
Зрив постачання понад 100 тисяч FPV-дронів: Ніколов заявив про системну помилку в оборонних закупівлях
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
