Ученый назвал простые привычки, которые замедлят процесс старения
30.04.2021 06:45
Ученый из Лондона Эндрю Стил поделился семью простыми привычками, необходимыми для увеличения продолжительности жизни, передает FaceNews.ua.
По его словам, прожить долгую жизнь под силу каждому, если он все правильно делает уже сегодня.
«Многие думают, что старение — это неизбежный факт жизни. Но на самом деле, воздействуя на клеточные и молекулярные процессы, мы можем замедлить старение глобально», — сказал Стил.
Ученый поделился семью здоровыми привычками, способствующими долголетию. Умеренность в них — ключевой фактор.
- Упражнения, но не слишком много
- Нужное количество сна
- Отказ от добавок
- Больше овощей и меньше мяса в питании
- Нормальные артериальное давление и частота пульса в состоянии покоя
- Здоровье полости рта
- Отказ от диет
Читайте также: Ученые назвали фрукты и ягоды, которые провоцируют мигрень
Мінфін дає ФОПам перепочинок до 2027 року: що означає нова заява і чого чекає МВФ
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
