Медики рассказали, как восстановить печень после употребления алкоголя

13.05.2021 23:45

Медики рассказали, что при злоупотреблении спиртными напитками может нарушаться работа печени. Специалисты перечислили способы восстановления повреждённых тканей, передает FaceNews.ua.

Врачи сообщили, чтобы начать очищать печень, необходимо добавить в рацион продукты, которые содержат много витаминов, а также каждый день употреблять напитки, имеющие детоксикационные свойства. Ускорение кровообращения и выведение из организма продуктов распада алкоголя происходит во время занятий спортом. Прежде всего, рекомендуется подключить лекарства, обеспечивающие вывод токсинов. Не стоит длительный период времени быть в помещении. В кровь должен поступать кислород.

Желательно отказаться от употребления полуфабрикатов, фастфуда, копченостей, жирного мяса, наваристых супов. Ежедневное меню должно состоять из свежих овощей, фруктов, ягод. Несколько раз в неделю нужно употреблять по 100-150 г жирной морской рыбы, крупы и супы-пюре. Врачи советуют пить много жидкости, в частности компоты, кисели, морсы из ягод и фруктов. Может подойти минеральная и столовая вода, черный или зелёный чай, а также из ромашки, сок и кисломолочные напитки.

Печень отлично очищается при употреблении 2-3 раз в день стакана клюквенного морса. Также можно выбрать настои лекарственных растений, в частности расторопшу, березовые почки, корни одуванчика, ягоды можжевельника, девясил.