Врачи назвали майские овощи, укрепляющие здоровье
Среди сезонных майских овощей можно насчитать до десятка таких, которые очень полезны в сыром виде или при минимальной термической обработке. Среди них врачи выделили молодой картофель и зеленый горошек как овощи, которые укрепляют иммунитет и улучшают внешний вид, передает FaceNews.ua.
Итак, ценность зеленого горошка в том, что он не содержит крахмал. Его рекомендуется включить в свое меню в обязательном порядке. Основная питательная ценность продукта – это содержание белка в сочном молодом горохе намного выше, чем в мясе.
Зеленый горошек улучшает обмен веществ, питает волосы и кожу, поддерживает здоровье глаз, нормализует артериальное давление и снижает риск развития сахарного диабета.
Следующий в этом списке – молодой картофель. Он содержит сильные антиоксиданты, благодаря которым продлевается молодость и здоровье организма. Кожуру молодого картофеля не рекомендуется срезать, ее соскребают ножиком, так как под ней находится самый полезный слой, обогащенный полезными для здоровья веществами. Картофель является источником белка и клетчатки, а так же он укрепляет иммунитет и улучшает работу головного мозга, говорят врачи.
Читайте также: Врачи рассказали об опасности сухих завтраков
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
«Ударний тиждень» у Раді зірвався: Железняк заявив про провал голосувань і ризик парламентської кризи в березні
Зрив постачання понад 100 тисяч FPV-дронів: Ніколов заявив про системну помилку в оборонних закупівлях
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
