Названы крупы, которые эффективно борются с ожирением
Зарубежные специалисты назвали две крупы, которые способны приводить в норму инсулин, защищая от сахарного диабета и ожирения, передает FaceNews.ua.
Специалисты из Финляндии по итогам проведенного исследования установили, что пища, приготовленная из цельнозерновых круп, снижает риск развития сахарного диабета второго типа, защищает от болезней сердце и сосуды, помогает бороться с лишним весом.
Крайне полезными для здоровья крупами ученые назвали ячневую и перловую. Употребление этих каш приводит в норму инсулин и глюкозу в крови. В ходе переваривания этих круп повышается выработка гормона GLP-1, что снижает риск серьезных нарушений обмена веществ.
Следует отметить, ячмень, из которого изготавливают указанные крупы, является лидером среди других злаковых по количеству фосфора. Этот элемент необходим для обмена веществ, усвоения кальция и правильной работы мозга.
Благодаря этим качествам при регулярном употреблении перловой и ячневой круп появляется возможность защититься от сахарного диабета и ожирения, резюмировали эксперты.
Мінфін дає ФОПам перепочинок до 2027 року: що означає нова заява і чого чекає МВФ
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
