Врачи назвали ранние признаки дефицита витамина B12
23.06.2021 23:45
Витамин B12 необходим для выработки красных кровяных телец, развития нейронов и синтеза ДНК, передает FaceNews.ua. Его дефицит может привести к серьезным последствиям для здоровья, предупреждают эксперты.
По словам британского диетолога Алана Стюарта, есть ранние предупреждающие признаки, которые указывают на недостаток витамина. К ним относятся:
– усталость;
– потеря веса;
– болезненный язык;
– плохая концентрация;
– изменение настроения;
– потеря чувствительности в ступнях;
– потеря равновесия при закрытых глазах;
– трудности при ходьбе.
Витамин В12 влияет на физическую и умственную работоспособность. Восполнить его запасы можно при помощи определенных продуктов. Это мясо, лосось, яйца или молочные продукты.
Читайте также: Специалисты назвали нетипичный симптом высокого холестерина
«Дельта» проти «Дзвону»: НАБУ передало до суду справу про корупцію в бойовій ІТ-системі ЗСУ
Рада зірвала голосування за євроінтеграційні закони
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
«Ударний тиждень» у Раді зірвався: Железняк заявив про провал голосувань і ризик парламентської кризи в березні
Зрив постачання понад 100 тисяч FPV-дронів: Ніколов заявив про системну помилку в оборонних закупівлях
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
