Диетолог назвала продукты, от которых стоит отказаться в жару
В жаркие дни лучше уменьшить употребление горячих супов, газировки и кофе, который стимулирует к частому выведению влаги из организма, что, в свою очередь, приводит к нарушению водно-солевого баланса — могут появиться отёки, а вес останется на месте, передает FaceNews.ua.
Об этом рассказала диетолог Елена Кален.
“Выпив стакан лимонада, через некоторое время вы всё равно почувствуете ещё большую жажду. К тому же в таких напитках содержится большое количество сахара и пустых калорий, которые откладываются на животе и других частях тела”, — написала Кален в своём инстаграме.
Вместо горячих супов в жару лучше отдать предпочтение овощным и холодным — из томатов, кабачков, сельдерея и огурцов, советует диетолог. Кроме того, что в них больше витаминов, они ещё быстро насыщают и освежают. А если нет привычки пить воду, то и в этом помогут супы: они восполнят недостаток жидкости в организме.
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
