Врачи рассказали, кому строго запрещено есть арбузы

27.07.2021 11:45

Врачи выяснили, для кого арбузы, сезон которых начинается в Украине, противопоказаны. Употребление ягоды может усугубить некоторые заболевания и ухудшить состояние организма, передает FaceNews.ua.

По словам медиков, с арбузами нужно быть осторожными, в первую очередь, больным сахарным диабетом, а также людям, которые страдают повышенной отечностью, пишет rg.

"Будет не очень полезно тем, кто страдает отеками. И так жидкость накапливается, а тут съешь арбуз - это еще дополнительная жидкость", - рассказывают врачи.

При каких еще состояниях и болезнях нельзя есть арбуз?

нарушениях оттока мочи;
мочекаменной болезни - мочегонное действие арбуза может погнать камни и вызвать приступ;
колите, диарее, других обострениях болезней ЖКТ;
заболеваниях поджелудочной железы в острой фазе;
заболеваниях сердца, которые сопровождаются задержкой жидкости в организме;
аденоме предстательной железы;
послеоперационных спаечных процессах.

Сколько арбуза можно съедать за день

Для здоровых людей летняя ягода очень полезна, ведь она содержит вещества, которые препятствуют камнеобразованию и оказывают тонизирующий эффект на организм.

При этом медики советуют ограничивать себя в лакомстве. За день максимальное количество для человека со здоровыми почками - один килограмм, а для ребенка младшего возраста - втрое меньше. Если вы чувствуете, что ягода слишком сильно "мочегонит", уменьшите эту дозу.

Чтобы не вызвать проблемы с ЖКТ, медики советуют не есть арбуз до еды или сразу после нее. Лучше - отдельно от всего остального и за 2 часа до или после.

В чем польза летней ягоды?

Арбуз, несмотря на сладкий вкус, низкокалориен - всего 38 ккал/100 грамм. Дело в том, что ягода на 92-93% состоит из воды. Зато остальное - очень полезные вещества:

витамин А - важный антиоксидант, который полезен для зрения;
витамины В1 и В6 - они участвуют в обменных процессах;
нормализуют функции нервной системы;
витамин Е - еще один сильный антиоксидант, который особенно важен для репродуктивной функции;
витамин В9 - фолиевая кислота, полезна для когнитивных функций;
витамин С – антиоксидант, который укрепляет стенки сосудов и повышает иммунитет.