Медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок
Зарубежные медики рассказали о вреде употребления утреннего чая на пустой желудок. Одним из недостатков такой привычки является ухудшение состояния зубов, передает FaceNews.ua.
Как пояснили специалисты, как кофе, так и чай, употребляемые на пустой желудок, провоцируют проблемы с пищеварением. Суть в том, что происходит вымывание бактерий из полости рта в кишечник, что приводит к нарушению метаболизма и ухудшению работы «хороших» микроорганизмов.
Следующий минус — теофиллин, химическое вещество в напитке, может оказывать обезвоживающее действие, что чревато запором, учитывая то, что тело после ночного отдыха итак испытывает недостаток жидкости. Не в пользу утреннего чая работает и ухудшение усваивания полезных веществ, что сказывается на последующей трапезе. Медики предупредили и о том, что напиток, выпиваемый на пустой желудок, приводит к увеличению уровня кислоты во рту, что чревато ухудшением состояния зубов.
Мало того, чрезмерное накопление бактерий способно вызвать гингивит, воспаление десен. Если же речь идет и о добавлении молока, то ситуация ещё более усугубляется, так как высокое содержание лактозы активно влияет на кишечник, что связано с повышенным газообразованием. Что не менее интересно, диетологи рекомендуют начинать день с обычной воды, употребляемой через 15-20 минут после пробуждения. потом можно поесть фруктов, а затем уже можно выпить чай или кофе.
Употребление напитка после еды и перекусов способствует улучшению пищеварительных процессов. Что касается выбора, то предпочтительнее зеленый чай, так как он является богатым источников флавоноидов, снимающих окислительный стресс. Среди других бонусов этого напитка — снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
Читайте также: Ученые назвали чай, который может помочь снизить давление
Цілує руку вбивці: в Індії мультяшні Моді та Путін заспівали про дружбу, є в кадрі і Трамп (відео)
Нардеп «Слуги народу» Юрій Камельчук заплутався у версіях про свій євротур і показав фейкові «докази відрядження» – розслідування
Елітні ліквідатори: чому ліквідація спрощенки для ФОПів може вдарити по економіці України – позиція Віктора Галасюка
Брудні таємниці Єрмака: провал переговорів у Москві, викриття Мендель і нові кризи України
Акумуляторні прожектори для майстрів: порівнюємо Scangrip, Metabo, Bosch, Makita, DeWALT, Milwaukee, Einhell
Венесуела: від «земного раю» до країни нафтового прокляття
Віктор Галасюк: навіщо Трампу Венесуела — шість головних причин конфлікту
Михайло Кухар: «Спроба ліквідації ФОПів — це економічна диверсія»
