Медики назвали утренние привычки, которые приближают смерть
Для кого-то день начинается с кофе, для других с зарядки. Утренние привычки, которые могут приблизить смерть и вызвать серьезные болезни, назвали специалисты. Чтобы улучшить состояние здоровья, от них нужно отказаться, передает FaceNews.ua.
В исследовании говорится, что отказ от завтрака повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 87%. Люди, которые пропускают первый прием пищи также страдают от проблем с весом. Те кто утром полноценно кушает, сжигает вдвое больше калорий в течение дня.
Специалисты сообщили, что черный кофе, выпитый на голодный желудок способен повлиять на уровень глюкозы, поэтому до завтрака лучше выпить стакан теплой воды, а кофе уже после приема пищи.
Сладкие напитки также не стоит употреблять в первый прием пищи. Выпитый во время завтрака сок повышает риск диабета на 16%. Медики рекомендуют заменить напиток на свежие фрукты с большим содержанием клетчатки.
Последней привычкой, от которой медики рекомендуют отказаться является употребление бекона на завтрак. Всего один кусочек в день может увеличить вероятность колоректального рака на 20%. Опухоль в толстом кишечнике появится с большой долей вероятности, если есть около 25 граммов этого продукта.
Читайте также: Названы полезные и вредные свойства земляники
Скарб у надрах Землі: чому світ почав полювання на білий водень
НАБУ вийшло на слід «двушки в Москву» Міндіча: слідство розглядає ознаки державної зради
«Брудний секрет» цифрового світу: автор YouTube-каналу заявив, що індустрія дорослого контенту прискорила розвиток VHS, онлайн-платежів і комп’ютерного зору
Вашингтон змінює правила місячних перегонів: NASA обере того, хто першим підготує посадковий модуль — SpaceX Маска чи Blue Origin Безоса
Гонка за штучний інтелект: чому битва точиться не лише за чіпи, а й за електрику та дата-центри
Китай нарощує запаси нафти на тлі падіння світових цін: що це означає для ринку
Пляжний теніс: 25 фактів, які змінять ваше уявлення про цей вид спорту
Юлія Левченко зізналася, що хотіла відмовитися від Олімпіади: як вона пройшла кризу і перезапустила кар’єру
