Названы витамины для сохранения здоровья зубов
27.08.2021 16:00
Для сохранения здоровья зубов нужно посещать стоматолога и употреблять продукты, которые содержат витамины К, D, передает FaceNews.ua.
Диетологи пришли к выводу, что продукты с кальцием позволяют вырабатывают достаточно слюны, чтобы очистить зубы от бактерий после приема пищи.
Но также стоит позаботиться о том, чтобы в продуктах, которые входят в ежедневный рацион, были и кальций, и витамин D, и жирорастворимый витамин К.
Врачи составили шпаргалку для тех, кто хочет заботиться о здоровье своих зубов.
Так, витамин К есть в репе, капусте, куриной печени, яичном желтке.
Витамин D есть в жирной рыбе, в печени трески, в грибах.
А кальция достаточно в сардине, ревене, инжире, фасоли, миндале, кунжуте.
Читайте также: Медики выявили самый опасный вид курения
Зігріти тіло й «перезавантажити» голову: як кияни рятуються від холоду та втоми
Українських командирів навчають планувати бій за стандартами НАТО: стартував курс TLP Classic + «Кропива»
«Ударний тиждень» у Раді зірвався: Железняк заявив про провал голосувань і ризик парламентської кризи в березні
Зрив постачання понад 100 тисяч FPV-дронів: Ніколов заявив про системну помилку в оборонних закупівлях
Розслідувачі УП заявили, що Єрмак після відставки зберіг вплив і може керувати «бек-офісом» Президента
Інвестор звинуватив Kernel у «недружніх» діях проти міноритаріїв і заявив про позови в Люксембурзі
«Хрещений батько на “удальонці”»: УП оприлюднила розслідування про пересування й контакти Андрія Єрмака
Утеплення будинків на Дарниці за 250 млн грн: журналісти заявляють про можливі переплати і незавершені роботи
