Названы витамины для сохранения здоровья зубов
27.08.2021 16:00
Для сохранения здоровья зубов нужно посещать стоматолога и употреблять продукты, которые содержат витамины К, D, передает FaceNews.ua.
Диетологи пришли к выводу, что продукты с кальцием позволяют вырабатывают достаточно слюны, чтобы очистить зубы от бактерий после приема пищи.
Но также стоит позаботиться о том, чтобы в продуктах, которые входят в ежедневный рацион, были и кальций, и витамин D, и жирорастворимый витамин К.
Врачи составили шпаргалку для тех, кто хочет заботиться о здоровье своих зубов.
Так, витамин К есть в репе, капусте, куриной печени, яичном желтке.
Витамин D есть в жирной рыбе, в печени трески, в грибах.
А кальция достаточно в сардине, ревене, инжире, фасоли, миндале, кунжуте.
Читайте также: Медики выявили самый опасный вид курения
Крим без України: Десять років російської окупації привели до дефіциту води, пального та електроенергії
Чи готується Білорусь до війни: експерт аналізує загрози з півночі та російський тиск
Про роботу армійської авіації. Наднебезпечні завдання 12-ї окремої бригади армійської авіації.
Історія через сучасні окуляри: як костюми в «Гамільтоні» переосмислили заснування нації
Пенсійна реформа, хто отримає надбавки та хто може втратити виплати у 2026 році
Диктатори намагаються заплутати світ: Лукашенко, Путін і Сі Цзіньпін координують спільні кроки
Французький танк "Капін": нова відповідь на загрозу FPV-дронів?
Американці відчувають себе роз'єднаними та розчарованими, але готові до реформ
