Названы витамины для сохранения здоровья зубов
27.08.2021 16:00
Для сохранения здоровья зубов нужно посещать стоматолога и употреблять продукты, которые содержат витамины К, D, передает FaceNews.ua.
Диетологи пришли к выводу, что продукты с кальцием позволяют вырабатывают достаточно слюны, чтобы очистить зубы от бактерий после приема пищи.
Но также стоит позаботиться о том, чтобы в продуктах, которые входят в ежедневный рацион, были и кальций, и витамин D, и жирорастворимый витамин К.
Врачи составили шпаргалку для тех, кто хочет заботиться о здоровье своих зубов.
Так, витамин К есть в репе, капусте, куриной печени, яичном желтке.
Витамин D есть в жирной рыбе, в печени трески, в грибах.
А кальция достаточно в сардине, ревене, инжире, фасоли, миндале, кунжуте.
Читайте также: Медики выявили самый опасный вид курения
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
