xcounter
Calendar Icon

Врачи назвали безвредный способ очистки печени

Многие, начитавшись о пользе детоксикации организма в интернете, считают, что для подобной очистки нужно непременно пройти курс или марафон в соцсети. Или пить какие-то особенные средства.

На самом деле очистка организма начинается с продуктов, которые есть на столе буквально каждый день, передает FaceNews.ua.

Включаем в рацион продукты, содержащие серу.

Чеснок, лук, капусту (белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская), кресс-салат, редис, репу (если нет непереносимости серы).

Едим брокколи — один из наиболее хорошо изученных продуктов детоксикации. Активируют детоксификацию второй фазы, которая чаще всего отстает и получаются проблемы со здоровьем.

Добавляем продукты, богатые селеном. Всего 3 бразильских ореха содержат суточную норму этого вещества. Селена много в палтусе, сардинах, креветках, кальмарах, в индейке, если она выращена натуральным способом, киноа и буром рисе.

Пьем зеленый чай. Фитохимические вещества в зеленом чае усиливают активность детоксикации в печени.

Мандарины также стимулируют активность печени, помогают вывести токсины из организма.

Спаржа и авокадо являются пищевыми источниками глутатиона, а также содержат дополнительные антиоксиданты для детоксикации.

Свекла содержит два уникальных соединения, которые улучшают функцию печени: бетаин и беталаин.

Куркума — способствует выведению канцерогенов, защищает печень, помогает восстанавливать клетки печени.

Кроме того, стоит отказаться от обработанных продуктов, сахаросодержащих напитков и алкоголя. Медики рекомендуют пересмотреть рацион питания, добавив в него больше полезной еды.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости