Врачи назвали лучшие продукты для очищения печени
Врач-гастроэнтеролог Кейр Шет рассказала, употребление каких продуктов поможет очистить печень от токсинов, передает FaceNews.ua.
К таким продуктам относятся кофе, зеленый чай, грецкие орехи, чеснок, зелень.
Кофе уменьшает накопление жира вокруг печени. Это подтвердило исследование, которое проводилось на людях, страдающих жировыми заболеваниями печени.
В составе зеленого чая есть множество витаминов, антиоксидантов, в частности катехинов, которые помогают при жировых заболеваниях печени, а также способствуют снижению веса.
В составе грецких орехов есть жирные ненасыщенные кислоты омега-3, которые уменьшают воспаление и улучшают функцию печени. Это подтвердил обзор исследований 2015 года, который показал, что печень участников, которые имели неалкогольную жировую болезнь печени, и употребляли грецкие орехи, начала функционировать гораздо лучше.
Употребление чеснока также помогает при жировых заболеваниях печени. Содержащиеся в чесноке соединения серы помогают усилить фильтрующую способность печени. В нем также содержатся полезные для железы аллицин и селен.
Кроме того, эксперты советуют употреблять шпинат, листья салата, кинзу и другую зелень, потому что в ее составе много витаминов и полезных веществ, благоприятно влияющих на работу печени.
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
