xcounter
Calendar Icon

Названы витамины, которые нельзя сочетать

Не все витамины и микроэлементы можно пить вместе, поскольку это негативно может отразиться на организме, передает FaceNews.ua.

По словам экспертов, вместо энергии может быть плохое самочувствие, сонливость, аллергия и сбой работы ЖКТ, пишет Beauty Hub.

Отмечается, что прием двух и более веществ может привести к усилению или наоборот снижению эффекта при комбинированном приеме.

Специалисты не рекомендуют витамин D одновременно принимать с витамином А, поскольку они нейтрализуют друг друга. А Витамин В2 не надо сочетать с витамином В1 и витамином С.

Витамин В1 при неправильной дозировке может вызвать серьезную аллергию. При этом усугубить аллергическую реакцию может одновременный прием с витамином В12.

Кроме того, по словам экспертов, витамин В12 не стоит совмещать с витаминами С, Е, и РР. А витамин Е не надо совмещать с витамином D, поскольку не будет положительного эффекта.

Специалисты также рассказали, какие витамины можно сочетать. Так, витамин А можно дополнить витамином Е, но в небольшом количестве. Неправильный расчет дозировки приведет к тому, что А будет плохо усваиваться.

Отмечается, что витамин В2 и В6 хорошо сочетать с приемом витамина К. А к витамину В12 можно добавить прием В5. А витамин Р отлично совмещается с витамином С, Е, фолиевой кислотой (В9) и витамином РР.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
Binance
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости