xcounter
Calendar Icon

Назван сухофрукт, защищающий от переломов

Употребление чернослива замедляет потерю костной массы и может защитить от переломов костей, передает FaceNews.ua.

В исследовании с участием ученых из Пенсильванского государственного университета в США изучалось влияние потребления чернослива на здоровье костей у женщин в постменопаузе. Результаты были опубликованы в журнале Advances in Nutrition.

Отмечается, что кости постоянно формируют новые костные клетки и разрушают старые костные клетки. Начиная с 40 лет, распад костных клеток обычно превышает их новообразование. Причиной этого могут быть различные факторы, такие как воспаление и окислительный стресс. Чернослив же уменьшает влияние этих факторов.

Эксперты установили, что употребление 100 граммов сушеного чернослива в день в течение года улучшало минеральную плотность костей предплечья и нижней части позвоночника и уменьшало признаки костного метаболизма.

Кроме того, употребление 50 или 100 граммов чернослива в день в течение полугода предотвратило общую потерю минеральной плотности костей.

Как отмечают исследователи, потребление чернослива также снизило маркер потери костной массы.

Темы публикации:
Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
Binance
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости