Профилактика теплового и солнечного удара
Лето в самом разгаре. Однако жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов.
1. По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.
2. Используйте кондиционеры.
3. Давайте пить достаточное количество жидкости.
4. Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
5. В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
6. Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
7. Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
8. В солнечные дни не забывайте о головном уборе.
9. При высокой температуре окружающей среды ограничивайте физические нагрузки.
10. Не запрещайте, а поощряйте купание — это очень эффективный способ теплоотдачи.
11. Никогда не оставляйте детей надолго в закрытом автомобиле.
Інвестори, готуйтеся: експерт попереджає про потенційні кризи та шляхи їх подолання
Вихід за межі продуктивності: як знайти радість та сенс у сучасному світі
Комета знищила давнє поселення: нові докази катастрофи 12,800 років тому
Джессіка Малаті Рівера: Як наука та лідерство поєднуються в часи інформаційної війни
Hermes Agent: Як підключити десктопну версію до віддаленого сервера для ефективної роботи
Федоров: від технократа до мішені Банкової. Аналіз політичного шляху міністра
Чому Угорщина продовжує ворожу політику щодо України: аналіз причин
Таїсія Хвостова: Про розлучення, втрату близьких та війну у рідному місті
