Профилактика теплового и солнечного удара
Лето в самом разгаре. Однако жаркое лето несет с собой не только море радостей, но и массу неприятных сюрпризов.
1. По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.
2. Используйте кондиционеры.
3. Давайте пить достаточное количество жидкости.
4. Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
5. В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
6. Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
7. Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
8. В солнечные дни не забывайте о головном уборе.
9. При высокой температуре окружающей среды ограничивайте физические нагрузки.
10. Не запрещайте, а поощряйте купание — это очень эффективный способ теплоотдачи.
11. Никогда не оставляйте детей надолго в закрытом автомобиле.
Плівки Міндіча: як Банкова та СБУ намагалися врятувати «бек-офіс» від розслідувань НАБУ
Крах російської економіки в глибинці: чому офіційна статистика Росстату є фікцією
Анігіляція «Ахмату» на Сумщині: ГУР розкрило деталі унікальної спецоперації за участю агента-перебіжчика
Сбербанк б’є на сполох: росіяни масово забирають вклади, а нафтопереробка обвалилася до мінімуму
Замороження переговорів з Ліваном та нічні бої в Тегерані: головне з огляду Григорія Тамара
«Мазутний корок» та технологічний параліч: як удари по НПЗ руйнують економіку РФ
Політичний бек-офіс на Грушевського: оприлюднено «плівки Міндіча» про кадрові ігри та «Проєкт 23»
«На Росію ніхто не нападав»: російський пропагандист Боронець у прямому ефірі спростував брехню Путіна
