Замедляет старение: доступный продукт для цветущего вида
31.10.2019 13:58 (Оновлено 31.10.2019 в 13:58)
Продукты для красоты и молодости кожи необходимо включить в меню тем, кто хочет дольше сохранить цветущий вид и оставаться здоровым и энергичным.
Например, бобовые и блюда из них – доступный и бюджетный вариант, который по краману каждому. А сколько пользы способны приснести чевица, фасоль и горох, богатые полезным растительным белком!
Бобовые - источник растительного белка, где его в зависимости от вида до 40%. Людям ближе к 40-ка важно сместить фокус внимания с мяса на бобовые, это поможет замедлению процессов старения: горох, фасоль, чечевица, маш, нут, соя.
Чем полезны бобовые для организма:
- источник витаминов группы В и полезной клетчатки
- практически обезжиренный продукт, но хорошо насыщает, поэтому идеально подходит для диетического питания
- помогают выводить излишки холестерина
- антиоксиданты в составе укрепляют защитные функции организма
- отличаются высокой концентрацией фолиевой кислоты.
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
Битва за нанометри: як санкції змусили Китай піти ва-банк у виробництві мікрочіпів
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
