Що робити, коли вмираєш від спеки, а світла нема: 9 корисних порад
Прості поради під час спеки і відсутності світла…
1. Частіше обливайтесь прохолодною водою, можна приймати душ. Крижаною не потрібно, просто прохолодною.
2. Якщо ви вийшли з хати в кафе чи на заправці змити обличчя та шию холодною водою.
3. Пити достатньо води, бажано простої води. Для алергіків та гіпертонікіків з надлишком ваги можна пити лужну воду.
4. Підніматись по сходах бажано повільно роблячи паузи, бо розумію, що з ліфтами та ж ситуація, що з кондиціонерами.
5. Не забувати приймати ліки від тиску для тих у кого є проблема.
6. Контроль сечової кислоти і ддимерів є значно важливішими ніж контроль холестерину в спеку.
7. Не переїдати!
8. Не вживати алкоголь, якщо ваш організм працює не ідеально.
9. При сонячному ударі зверніться до лікаря і можна випити нурофен чи німесил для полегшення стану.
Джерело: Доктор Тарас Жиравецький
Читайте також: Нова пандемія Х буде викликана мавпʼячою віспою: доктор Жиравецький назвав терміни
Вихід за межі продуктивності: як знайти радість та сенс у сучасному світі
Комета знищила давнє поселення: нові докази катастрофи 12,800 років тому
Джессіка Малаті Рівера: Як наука та лідерство поєднуються в часи інформаційної війни
Hermes Agent: Як підключити десктопну версію до віддаленого сервера для ефективної роботи
Федоров: від технократа до мішені Банкової. Аналіз політичного шляху міністра
Чому Угорщина продовжує ворожу політику щодо України: аналіз причин
Таїсія Хвостова: Про розлучення, втрату близьких та війну у рідному місті
Росія модернізувала повітряні мішені у ударні дрони: чим небезпечний «Дань-М»
