Как побороть вечерний голод: необычный способ
13.12.2017 06:30
Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2-3 часа до сна. Иначе вы будете иметь плохой сон, не отдохнете, а также это будет способствовать набору веса.
Диетологи советуют в борьбе с ночным голодом принять душ. Интенсивный душ комнатной температуры, но не горячий, поможет не только уменьшить аппетит в вечерние часы, но и вообще отвлечься от мыслей о еде и поможет быстрее заснуть.
После душа вы забудете раздражительность и нервозность. К тому же, кроме удовлетворения эта процедура оказывает и общеукрепляющий эффект. Кроме того, под напором воды отлично массируются проблемные зоны.
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
